Hírek a nap 24 órájában
Ha felkelés után még úgy érzed, öt percig jó lenne ágyban maradni, de hát mégis kéne egy kicsit mozogni is, akkor ez a 13 gyakorlatos feladatsor minden reggel segíthet rajtad. Kicsivel több mint öt percet vesz igénybe a gyakorlatsor végrehajtása, és garantált, hogy utána már nem akarsz visszafeküdni és jobban indul a napod! Tíz gyakorlat …
Manapság egyre többször találkozhatunk a szuperélelmiszer és a szupergyümölcs kifejezésekkel, amikor beleássuk magunkat az egészséges táplálkozás témakörébe. A hangzatos elnevezéssel azonban nem árt óvatosnak lenni: nincs egységes tudományos álláspont, hogy mely gyümölcsöket illethetjük ezzel a megnevezéssel. Akkor mégis mik a szupergyümölcsök? Minden olyan gyümölcs ide sorolható, amely a szervezet működése szempontjából fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, …
Az áramszámla sajnos minden hónapban megérkezik, akár akarjuk, akár nem. Jön emailben, jön postán, jön az appon keresztül, és ha nem figyelünk oda, bizony elég kellemetlen meglepetéseket okozhat a levél megnyitása. Szerencsére az áramszolgáltatók is rájöttek, hogy a fenntarthatóság érdekében nekik szerepük van abban, hogy a fogyasztók tudatosabban használják eszközeiket, ezzel csökkentve a fogyasztást, s …