A TRX, vagy más néven Total Resistance Exercises, az utóbbi években világszerte népszerűvé vált az edzőtermekben, otthoni edzések során és a sportolók körében is. Ez az innovatív edzésforma egyedi megközelítéssel segíti a felhasználókat a fizikai teljesítményük növelésében. A TRX módszer lényege, hogy a saját testsúlyunkat használjuk az edzés során, amely lehetővé teszi a különböző izomcsoportok aktív bevonását. Az eszköz, amely a TRX népszerűségének alapját képezi, egy rugalmas hevederből áll, amelyet különböző magasságokba lehet akasztani, így a felhasználó a saját igényeihez és edzési szintjéhez igazíthatja a gyakorlatokat. Az edzés során a stabilitás, a koordináció és az erőfejlesztés kiemelt szerepet kap, ami különösen vonzóvá teszi a TRX módszert a különböző sportágakban részt…