A víz az élet alapvető eleme, amely nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. A Föld felszínének körülbelül 71%-át víz borítja, és ez a folyadék nem csupán a természetben, hanem az emberi testben is rendkívül fontos szerepet játszik. Az emberi test több mint 60%-a vízből áll, ami jelzi, hogy mennyire kritikus ez az anyag számunkra. A víz nem csupán az élet fenntartásához szükséges, hanem számos biológiai folyamatot is segít, beleértve az emésztést, a hőmérséklet-szabályozást és a tápanyagok szállítását. A víz szerepe a testünkben rendkívül összetett. A megfelelő hidratáltság fenntartása elengedhetetlen a fizikai teljesítményhez és a mentális egészséghez is. A víz hiánya számos egészségügyi problémát okozhat, például fáradtságot, koncentrációs nehézségeket és emésztési zavarokat.…