A chia mag egyre népszerűbbé válik a táplálkozástudományban és az egészséges életmódot követők körében. Ez a kis, de rendkívül tápláló mag tele van hasznos tápanyagokkal, amelyek hozzájárulnak a mindennapi vitalitáshoz és az általános egészséghez. Az ősi kultúrák már régóta használják ezt az apró magot, és nem véletlenül: gazdag omega-3 zsírsavakban, fehérjékben, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Az utóbbi évek kutatásai is megerősítették a chia mag jótékony hatásait, így nem csoda, hogy egyre többen keresik fel a boltok polcait, hogy beszerezzék ezt a csodálatos táplálékot. A chia mag sokoldalúsága lehetővé teszi, hogy különféle ételekhez és italokhoz adható, így könnyen beépíthető a mindennapi étrendbe. A magok vízmegkötő képessége miatt remekül használható pudingok,…