A B-vitaminok csoportja elengedhetetlen szerepet játszik a gyermekek egészségének megőrzésében és fejlődésében. A B-vitaminok, mint például a B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12, különböző funkciókat látnak el a szervezetben, amelyek hozzájárulnak a megfelelő anyagcseréhez, a sejtek növekedéséhez és a szellemi fejlődéshez. A gyerekek növekedése és fejlődése során kiemelten fontos, hogy elegendő mennyiségű B-vitamint fogyasszanak, mivel ezek a vitaminok segítik a test különböző rendszereinek, például az idegrendszernek és az immunrendszernek a megfelelő működését. A vitaminhiány különösen kockázatos a gyermekkori időszakban, amikor a szervezet folyamatosan fejlődik és változik. A B-vitaminok hiánya különféle problémákhoz vezethet, mint például fáradtság, koncentrációs nehézségek és immunitás csökkenése. Az egészséges táplálkozás részeként a gyermekeknek a…