-
A 1 napos böjt jótékony hatásai az egészségünkre és közérzetünkre
A böjtölés, mint táplálkozási és életmódbeli gyakorlat, évezredek óta jelen van a különböző kultúrákban. Az emberek különböző okokból választják ezt a módszert, legyen az vallási, spirituális vagy egészségügyi cél. Az utóbbi években a tudományos kutatások is felfedték a böjtölés jótékony hatásait, és egyre többen fedezik fel a 1 napos böjt előnyeit, amely nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is kedvező hatással bír. A böjtölés nem csupán a kalóriák csökkentéséről szól, hanem egy komplex és sokrétű folyamat, amely számos biokémiai reakciót indít el a szervezetben. A böjtölés során a test átáll egy másfajta energiafelhasználásra, amely elősegítheti a méregtelenítést, a zsírégetést, valamint a sejtek regenerálódását. Mindemellett a 1 napos böjt nemcsak…
-
Mi az a hibavadászat és miért van szükség rá?
A technológiai szakmák közül kevés nyújt olyan lehetőségeket, amelyek során az ember világszerte exkluzív helyszíneken bizonyíthatja a tudását, legyen szó luxusszállodákról vagy Las Vegas-i e-sport arénákról. Brandyn Murtagh, aki az utóbbi egy évben bug bounty vadásszá vált, pontosan ezt tapasztalta meg. Murtagh már 10-11 évesen elkezdett játszani és számítógépeket építeni, és mindig is tudta, hogy „hacker vagy biztonsági szakember” szeretne lenni. Tizenhat évesen egy biztonsági műveleti központban kezdett dolgozni, majd húszéves korára penetrációs tesztelővé avanzsált, ahol a kliens cégek fizikai és számítógépes biztonságát tesztelte. „Hamisan kellett azonosítanom magam, be kellett törnöm helyekre, majd hackeltem. Nagyon szórakoztató volt” – mesélte. Az elmúlt évben Murtagh teljes munkaidős bug vadásszá és független biztonsági…
-
Az Egyesült Államok megerősítette, hogy magáncégek juttatják el a segélyt Gázába, a ENSZ aggodalma ellenére
Az Egyesült Államok megerősítette, hogy új rendszert dolgoznak ki a palesztinok humanitárius segélyezésére a Gázai övezetben, amely magáncégeken keresztül valósulna meg, miközben Izrael blokádja már harmadik hónapja tart. Mike Huckabee, az Egyesült Államok izraeli nagykövete elmondta, hogy „elosztó központokat” hoznak létre, amelyeket biztonsági vállalatok fognak védeni, és ezek kezdetben több mint egy millió embernek fognak élelmiszert és egyéb ellátmányt biztosítani. A cél az, hogy megakadályozzák a Hamász szervezetet abban, hogy ellopja a segélyt. Huckabee hangsúlyozta, hogy Izrael nem fog részt venni a segélyek kiszállításában vagy elosztásában, de a katonai erőik biztosítják a központok körüli terület védelmét. A terv körüli viták folytatódnak, hiszen az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) ügynökségei is kifejezték,…
-
Trump kriptovalutája szárnyal, vacsorát kínál a legnagyobb befektetőknek
Donald Trump kriptovalutájának ára jelentős emelkedésen ment keresztül, miután az amerikai elnök bejelentette, hogy két különleges eseményt rendez a legnagyobb befektetők számára. A $Trump meme coin hivatalos weboldala szerint a 220 legnagyobb tulajdonost meghívják egy exkluzív gálavacsorára, amelyet május 22-én tartanak a Trump National Golf Clubban, Washington D.C.-ben. Az eseményet a világ „legexkluzívabb meghívásaként” emlegetik. A Coinbase kriptovaluta kereskedő platform adatai szerint a $Trump árfolyama több mint 70%-kal emelkedett a bejelentést követően, azonban még mindig messze elmarad a januárban elért rekordszinttől, amely meghaladta a 74 dollárt. Ez a digitális valuta az egyik több kriptoalapú kezdeményezés közé tartozik, amelyeket Trumphoz köthető vállalkozások indítottak. Trump magát „kriptovaluta elnöknek” nevezi. A gálavacsora mellett,…
-
Örményország Silicon Valley-t épít a Kaukázusban
Örményországban a technológiai oktatás már fiatal korban elkezdődik. Jereván külvárosában, egy háromszintes állami iskolában a kilencéves Slavik bemutatja találmányát, egy dobozt három LED lámpával. „Már tudja, hogyan kell irányítani, és ismeri a programozási nyelvet. Az látható, hogy a kódot ő írta,” mondja Maria, a 21 éves technológiai oktató, aki vezeti az órát. Mellette a 14 éves Eric és Narek a saját okosházikójukat mutatják be, amely automatikusan figyeli a hőmérsékletet és a ventillátorokat egy mobilalkalmazáson keresztül irányítja. A többi gyerek lelkesen mutatja be saját találmányaikat: játékokat, robotokat, alkalmazásokat és okosotthon projekteket. A tizenegy éves Arakel egy kartonból készült házmodellt tart a kezében, amelyben összehúzható ruhaszárító van. „Ezzel megkönnyítettem anyukám munkáját, az…
-
Dél-Afrika tiltakozik az amerikai afrikáner menekültterv ellen
Dél-Afrika kormánya éles kritikát fogalmazott meg az Egyesült Államokkal szemben, miután hírek érkeztek arról, hogy a Trump-adminisztráció akár már a következő héten fehér afrikánereket fogadhat menedékkérőként. A BBC amerikai partnere, a CBS által megszerzett dokumentum szerint a potenciális áttelepítést a kormány „prioritásnak” tekinti, azonban a Fehér Ház hivatalosan még nem erősítette meg az időzítést. Dél-Afrika külügyminisztériuma pénteken kiadott nyilatkozatában a tervezett lépést „politikai motivációval” teli akciónak nevezte, amely célja a dél-afrikai „alkotmányos demokrácia” aláásása. Tavaly februárban Trump elnök az afrikánereket a „faji diszkrimináció” áldozataként említette egy végrehajtási rendelet keretében, ezzel megnyitva az utat számukra, hogy az Egyesült Államokban telepedjenek le. A dél-afrikai hatóságok azt nyilatkozták, hogy nem gátolják azokat, akik…
-
Új munkahelyek teremtése a British Steel-nél: 180 új pozíció a termelésben
A British Steel, az Egyesült Királyság egyik meghatározó acélgyártó vállalata, bejelentette, hogy jelentős mértékben növelni fogja termelését, és ezzel több mint 180 új munkahelyet teremt. A cég közleménye alapján a legtöbb új pozíció a Scunthorpe-i gyárban kerül kialakításra, míg a fennmaradó helyek a Teesside és Skinningrove üzemekben lesznek elérhetők. Az új munkalehetőségek széles spektrumot ölelnek fel, beleértve az mérnöki, takarítási, munkahelyi biztonsági, valamint jogi pozíciókat is. A vállalat vezetői elmondták, hogy az új munkahelyek létrehozása a jövő építését szolgálja, nemcsak a British Steel, hanem az Egyesült Királyság gazdaságának szempontjából is. Allan Bell, a cég ideiglenes vezérigazgatója hangsúlyozta, hogy a kormány támogatásával a British Steel célja, hogy a világ vezető acélgyártói…
-
Üres polcok az M&S boltjaiban a kibertámadás után
A Marks & Spencer (M&S) áruházainak egy része üres élelmiszerpolcokkal küzd, mivel a kiskereskedelmi óriás egy kibertámadás következményeivel harcol. Az online megrendelések leálltak a cég weboldalán és applikációjában péntektől kezdődően, miután a húsvéti hétvégén problémák merültek fel a kontakt nélküli fizetéssel és a Click & Collect szolgáltatással. A BBC értesülései szerint az élelmiszerellátottságnak a hét végére normalizálódnia kell. Eközben a biztonsági szakértők azt állítják, hogy a DragonForce nevű kibercsoport áll a káosz mögött. Ez a viszonylag új csoport várhatóan többmillió fontos váltságdíjat követel a szupermarkettől a kibertámadás leállítása érdekében. Kevin Beaumont, a biztonsági kutató szerint az M&S egy ransomware bandával küzd, amely megpróbálja zsarolni őket. A DragonForce, mint minden ransomware…
-
A vércukorszint hatása a vérnyomásra és egészségünkre
A vércukorszint és a vérnyomás közötti kapcsolat az utóbbi évtizedekben egyre nagyobb figyelmet kapott, mivel ezek a tényezők szoros összefüggésben állnak egymással, és jelentős hatással vannak az általános egészségünkre. A vércukorszint ingadozása nemcsak a cukorbetegek számára jelent problémát, hanem mindenki számára fontos, hiszen a normális értékek fenntartása elengedhetetlen a testi és lelki egyensúly megőrzéséhez. A magas vércukorszint hosszú távon károsíthatja az érrendszert, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezethet. Ezzel szemben az alacsony vércukorszint is számos egészségügyi problémát okozhat, például szédülést vagy ájulást. A vérnyomás, mint a szív- és érrendszeri egészség egyik legfontosabb mutatója, szoros összefüggésben áll a vércukorszinttel. A krónikus magas vérnyomás komoly szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet, míg a normális…
-
A mulcsozás hátrányai, amikről érdemes tudni kertészként
A kertészkedés során a mulcsozás egy népszerű technika, amely számos előnnyel jár. Azonban, mint minden más módszer, a mulcsozásnak is vannak hátrányai, amelyeket érdemes figyelembe venni. A mulcs alkalmazása nem csupán a talaj hőmérsékletének szabályozására és a gyomok visszaszorítására alkalmas, hanem számos más aspektust is érinthet. A kertészkedők számára fontos, hogy a mulcsozás előnyeit és hátrányait egyaránt mérlegeljék. A mulcs típusa, a kert elhelyezkedése, az éghajlati viszonyok és a növények igényei mind befolyásolják, hogy a mulcsozás mennyire hatékony és hasznos. A mulcsozás persze nem csupán egyszerűen a talaj takarásáról szól, hanem egy komplex folyamat, amely számos tényezőt magában foglal. Az alábbiakban részletesebben megvizsgáljuk a mulcsozás hátrányait, hogy a kertészek tudatosabban…
