Manapság egyre többször találkozhatunk a szuperélelmiszer és a szupergyümölcs kifejezésekkel, amikor beleássuk magunkat az egészséges táplálkozás témakörébe. A hangzatos elnevezéssel azonban nem árt óvatosnak lenni: nincs egységes tudományos álláspont, hogy mely gyümölcsöket illethetjük ezzel a megnevezéssel. Akkor mégis mik a szupergyümölcsök? Minden olyan gyümölcs ide sorolható, amely a szervezet működése szempontjából fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat különösen magas koncentrációban tartalmazza. Vagyis az egészségesek között is ezek a legegészségesebbek. A gránátalma Dél-, Nyugat- és Közép-Ázsiában őshonos növény, de ma már a Földközi-tenger térségében is termesztik. Különleges megjelenése nem engedi más gyümölccsel összetéveszteni. A gránátalma tele van antioxidánsokkal és C-vitaminnal. Fogyaszthatjuk a levét frissen préselve, magjait salátára, müzlire, grillételekre szórva. Csökkenti a…